おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。
昨日は15時過ぎからソファでゴロゴロ。
その時間まであれやこれやと少しバタバタと予定を進めていたので、ゴロゴロしても罪悪感はない。けれど、そのゴロゴロは夜まで、、、このまま一日が終わると明日からの心身のリズムが整わないって思って、散歩に出かける。すでに8000歩は歩いていたので、ほんの少し外に出て、ゴロゴロに振り切った身体に刺激を入れたい感じ。
と外に出るのまではよかったんだけど、またソファに逆戻り。ソファにいて窓を開けていると寒いくらいあるし、布団ではエアコンつけないといけないんだけど、電気代もかからんしいいやんって。そんなメリットも後押しして、明日の朝からシャワー浴びたらいいやんって気持ちになって、結局ソファで寝ることに。。。
ソファ自体は、ベッドを改変したものだから寝にくさはなくぐっすり眠れたし、朝起きた時の身体のだるさもない。
だけれども、いつとと違うルーティンをしたってことで、なんとなく気持ちのリズムがつかない感じはあって、、、
あぁ、だから結局私はしっかりリズムを持って生活した方が心身が整うんだなって再認識しました。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！アロハ！！
