おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 調子が悪い 頭が痛くて、胃酸が戻る感じもあって吐き気がしてきた。 睡眠時間も短くなっている。 気持ちも落ち込み気味。 　 薬...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 管理人MOUは、 尊敬できる自分でいたい/好きな自分でいたい ハリのある人生を生きたい そのためにも、 生涯勉強 ベストボデ...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 動揺からのやけ食いからの自堕落生活をすること4日間。 その前の1週間も朝トレを辞めていたので、そこも含めるとおよそ2週間。 ...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 パートナーのお父さんががんと診断されて、管理人MOUは動揺しています。パートナー、お父さん、お母さんの気持ちを考えると悲しく...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 2人に1人ががんになると言われるけど、身近な人がなるとは思っていない パートナーのお父さんががんと診断されました。突然のこと...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 カナグルをしばらくやめてみる ルッキズムじゃないけど、もしかしたらこれもルッキズムなのかもしれないけど、管理人MOUは痩せて...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 先日、パルテノから自家製ヨーグルトを量産しました！消毒のために煮沸したり牛乳を沸騰させたり、と手間は多少ありますが、結果とし...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 昨日はパルテノ増産にトライしました。 むかーし、カスピ海ヨーグルトの増産が流行った時には作っていたけど、そんなに美味しいもの...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 急に来た右季肋部の痛みと軽い吐き気 先日、1週間ぶりのチートデイ後に、食事をした5時間後くらいに急に右季肋部の痛みと軽い吐き...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。 　 あれ？疲れが残ってる？と感じた朝。 しっかり運動して働いて、よく食べてよく寝る。規則正しい生活をしている管理人MOUは、朝か...