おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。
管理人のMOUです。
ふだん管理人MOUは、徒歩でおよそ40分かけて通勤していて、仕事終わりはジムに寄って筋トレや有酸素運動をすることが常となっています。
しかし、昨日はいつもより身体が重く足取りが悪かったです。そんなこと、たまにあります。
そして、そんなときの選択肢は、
①ジムでトレーニングをすることでリフレッシュする、
②ゆっくり寝る、です。
普段はほとんど①ジムでトレーニングをすることでリフレッシュをするのですが、昨日は②ゆっくり寝るを選択して実行しました。
というのも、どうにも身体のだるさが強かったからです。そして、ここ数日の活動量がいつもの2倍はあったからです。
管理人MOUはボディメイクをしているので、休むことがあまり得意ではなく、できれば毎日でもトレーニングをしていたいという気持ちがあります。なので、昨日は思い切った選択をしました。
結果、しっかり休むと回復しました。
朝起きた時の身体の軽さが違います。
やっぱり人間、しっかり休むことも大事なんだな、と改めて感じました。
当たり前ですが、今日はそんな体験を備忘録として綴ってみました。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様なとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
