おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。
調子が悪い
頭が痛くて、胃酸が戻る感じもあって吐き気がしてきた。
睡眠時間も短くなっている。
気持ちも落ち込み気味。
薬を減らしたこと、仕事の多忙さ、肉親の病気、そして自分の老い。
これらが相まって不調を作っているのかな？？
黙っていても現状が変わらないなら、変わるために行動してみなきゃ始まらない。
とりあえずは頓服薬を飲んでみることにする。
仕事の多忙さやストレスは来週になれば、少しは軽減するかな？これはどーしようもないけど、頑張りすぎないようにと意識はしてみよう。
肉親の病気については、考えても考えても現状はかわらない。だったら良くなる未来を受け取ってできるだけ笑顔で過ごしてみよう。
身体の老いについては、やっぱり運動は大切と思うので継続する。ただし、適度が大事だと思うので自分の気持ちをしっかり確認して適宜休養ももりながら行おうと思う。
うん、変化するためには行動や考え方を変えるのが大切。やってみよう！
なんだか少し前向きになれました。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！アロハ！！
