おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。
管理人のMOUです。
年始には−2kgになっていたい
年始まで、残り7.5週間
−2kgっていうことは−14000kcal
ということは、1週間でおよそ−2000kcal
これまでは、土日は好きなだけ食べるってしていたけれど、やっぱり2日連続食べてしまうとなかなか体重が減らないイメージがある。
だから、基本的には食べたい欲は日曜に解消して、月から土はクリーンな食事にして、がんばって到達できるといいなーー
がんばるぞーー
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
