最近よく眠る

 

おはようございます。

ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。

 

最近、よく眠ります。

「朝まで起きずに深く眠る(=よく眠る)」こともそうですが、「睡眠時間が長くなって(=よく眠る)」います。

 

季節の変わり目だから何か身体が変化しているのか、

心身が疲れているのか、

たまたまなのか、

 

原因は定かではありませんが、

とにかく最近よく眠る印象があります。

 

よく眠るといっても管理人MOUは昼寝は全くしません。あくまで夜の眠る時のお話です。

 

時間にして、

ちょうど8時間は寝ているんじゃないかな?

ふだんは、6時間から7時間半くらい。

 

そもそも管理人MOUは元々しっかり熟睡しているので、朝の目覚めはとてもいいです。よく寝たーーと思って、目覚まし時計より先に目覚めます。

 

今みたいに長く寝たからと言って、朝の目覚めの良さがさらによくなることはありません。

もともと、とても良いので。

あくまで、睡眠時間が長くなったということです。

いや、、、もしかしたら何か小さな変化はあるのだけど、管理人MOU自身が気がついていないだけなのかもしれません。

 

いずれにしても、よく眠れることはとてもいいことです。

 

むかしむかし、

寝つきが悪くて早朝覚醒もしてしまう時期があったので、その時と比べると今は遥かに良い状態です。

 

周りの人の話を聞いていると、

睡眠時間が足りない、寝ても疲れているという方がとても多い印象を受けます。

 

皆様の睡眠は、いかがでしょうか?

 

スッキリとよく寝たーと思って目覚める日々を過ごしたいものですね。

本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように!

アロハ!!