おはようございます。
ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。
最近、よく眠ります。
「朝まで起きずに深く眠る(=よく眠る)」こともそうですが、「睡眠時間が長くなって(=よく眠る)」います。
季節の変わり目だから何か身体が変化しているのか、
心身が疲れているのか、
たまたまなのか、
原因は定かではありませんが、
とにかく最近よく眠る印象があります。
よく眠るといっても管理人MOUは昼寝は全くしません。あくまで夜の眠る時のお話です。
時間にして、
ちょうど8時間は寝ているんじゃないかな?
ふだんは、6時間から7時間半くらい。
そもそも管理人MOUは元々しっかり熟睡しているので、朝の目覚めはとてもいいです。よく寝たーーと思って、目覚まし時計より先に目覚めます。
今みたいに長く寝たからと言って、朝の目覚めの良さがさらによくなることはありません。
もともと、とても良いので。
あくまで、睡眠時間が長くなったということです。
いや、、、もしかしたら何か小さな変化はあるのだけど、管理人MOU自身が気がついていないだけなのかもしれません。
いずれにしても、よく眠れることはとてもいいことです。
むかしむかし、
寝つきが悪くて早朝覚醒もしてしまう時期があったので、その時と比べると今は遥かに良い状態です。
周りの人の話を聞いていると、
睡眠時間が足りない、寝ても疲れているという方がとても多い印象を受けます。
皆様の睡眠は、いかがでしょうか?
スッキリとよく寝たーと思って目覚める日々を過ごしたいものですね。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように!
アロハ!!