久しぶりの投稿となりました。
皆さま、こんにちわ。管理人のMOUです。
今日のテーマは”体重”です。
管理人MOUは体型管理、ボディーメイクを始めるようになってから、体重を日に数度測るようになりました。
それまでは、あまり体重や体型に執着しておらず、体重なんて、いつ測っても一緒でしょ？？
くらいにしか考えていませんでした、、、、
が、、、、、、
実は、、、、違うんですよねーーーー。
当たり前じゃんって思われるかたもいると思いますけど、
１日の中でもずいぶん違うんですよ。
知らなかったんですよね、こんなに違うってことを。
もちろん、個人差はあると思いますが、ずーーーと１日中一緒って人はめったにいないんじゃないかなーと思います。
管理人MOUは、朝イチ（起床して排尿後）、夜の入浴後にパンイチで計測しています。
そして、それを１年間継続しています。
その結果、
管理人MOUの場合、
朝より夜の方が1Kg～1,5Kg増えている 状態です。
逆に言うと、
朝の方が夜よりも１Kg～1,5Kg少ない 状態が恒常です。
さらに言うと、
夜の数値は、非常に差が大きい です。
おそらく、夜に食べた食事や入浴の種類（シャワー湯船）につかるか、、、などいろんな影響を受けやすいからなのだと思います。
なので、、、
もしこれから体重を測ろうと考えている方は、
夜 よりも 朝イチ で計測することをオススメします。
当たり前のお話かもしれませんが、参考になれたならば、幸いです。
では、本日も皆様にとってよい一日となりますように。
アロハ！！！
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