おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。管理人のMOUです。
金曜の昼からお弁当を食べ始め、金曜夜、土日と本当に好きなものをたくさんオーバーカロリーで食べ続けた結果、月曜の朝の体重は＋4kg！！顔もパンパン！！
もちろん水分でのむくみもあるけれど、今回はtotalで＋7000Kcalだと思うから脂肪＋1kgはのっていそう、、、
やっぱり好きに食べる日は連続したらダメですね、、、一日だけ！が適度と思われます。。。。
今後気をつけよう。
これからしばらくの体重の減少についてもまた報告しますー
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！アロハ！！
