おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 　 最近、よく眠ります。 「朝まで起きずに深く眠る（＝よく眠る）」こともそうですが、「睡眠時間が長くなって（＝よく眠る）」います。 　 季節の変わ...

おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。 管理人のMOUです。 今日は、小さな変化にどれだけ気づけるかというお話をしようと思います。 　 　 　 日々、クリーンな食事をしてると、たまにマクドナル...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 　 　 今日は、サウナマークと眼振についてのお話をしようと思います。 　 昨日は、地元に最近できたサウナに行ってきました。 管理...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 今日は、 人は良くも悪くも慣れる生き物である というお話をしようと思います。 管理人MOUは、今年3月までの4年間、社会人学生をし...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 GWが終わって10日ほどがたちました。 ようやく、体重がGW前に戻りました♪ 自分が考えていた期間よりも、少し長かったですが、い...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 今日は心に余裕がないと人生うまくいかない というお話をしようと思います。 逆説的に、 人生うまくいくためには心の余裕が大切 という...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 今日は 身体のどこかが痛い時は、そこを動かすことが治るコツ というお話をしようと思います。 まず、この痛みの前提として、骨折した...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 昨日から、頭の中でエンドレスリピートされている曲があります。 タイトルの通り、BEGINさんの 島んちゅ宝 です。 とてもいい曲で...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 　 　 今日はタイトルの通り、いつのまにか三日坊主じゃなくなったっていうお話をしようと思います。 そもそも管理人MOUは、なーん...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 最近、どうも右肘が痛いなー 管理人MOUは、もうすぐ40代に突入する年齢です。 以前は感じなかった体の不調を感じるようになりまし...