おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。
最近は、ダイエットへの気持ちが下火になっています。
運動するのもそうですし、食べることについてもです。以前はPFCバランスを考えて食事をしていたのですが、最近は全く考慮しておらず、トータルで見るとオーバーカロリーになっています。
だから、体重が増えてきています。自分の理想と比べて＋3kgの状態です。
そこまで容姿にこだわらなくてももう少し好きに過ごしていいんじゃないかなーって思う気持ちが大きかったことが主因です。
だけど、昨日思いました。
やっぱりダイエット頑張らないと！！
というのも、自分の裸の後ろ姿を写真に撮ってみてみたら、とてもだらしなかったんです。
理想とかけ離れている
やっぱりダイエットを頑張らないと
そう思ったんです。
うん、頑張ろう！！
さっそく今日から！！！気持ちを入れ替えて頑張るぞーー
平日はアンダーカロリーで、土曜はトントン、日曜だけ好きに食べていい、
これで計算上月1kgは落ちます。
がんばっていきたいと思います！！
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
