おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。
管理人MOUは過食がちです。しかし、食べることは好きですが太ってしまうのは嫌なので、平日はクリーンな食事をして、土日だけご褒美デーということでお菓子や食べたいものを食べるようにしています。
先日、ふと、もしかして過食症？って思ったので、今日は過食症について調べてみました。
過食症とは
「むちゃ食い」（「気晴らし食い」）と呼ばれる過食が特徴です。この過食衝動は自身でコントロールできず、短時間に大量の食べ物を過食します。一方で、肥満恐怖のために過食後の嘔吐、下剤の乱用などの排出行為をしたり、一定期間、節食・不食することで体重をコントロールしようとします。排出行為が全くない場合でも「むちゃ食い」の過食があれば神経性過食症と診断されます。神経性やせ症の中にも「むちゃ食い」と排出行為をする場合もあり、厳密に区別できないこともあります。さらに、最近では、特定不能の摂食障害という、神経性やせ症にも神経性過食症にも相当しない摂食障害が増加しており、中でも肥満傾向が強い患者は、むちゃ食い性障害と呼ばれ、第3の摂食障害として注目されています。
過食症の特徴と、「食べすぎ」との違い
過食症では、「止めたいのに止められない」「自分の意思で制御できない」といった強いコントロールの喪失感が伴います。 一方で、食べすぎの場合は多少の後悔や反省を伴うことはあっても、自分の意志で食行動にブレーキをかけることができます。
こういう定義からすると、管理人MOUは食べすぎの部類に入るのでしょうねーー
とりあえずはよかった？？
しかし、食べすぎて体調を崩すのだけは避けたいので、食べる分しっかり健康のための行動もしていきたいと思います。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日もなりますように！アロハ！！
