おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。
体重、また停滞かな？気にしないようにしたいけど、やっぱり気にはなる
最近、体重のことばかり書いている気がします。
気にしないようにしても、やっぱり気になってしまうんですよね。
平日はアンダーカロリーにして、（土）日は好きに食べる。これを合算して一週間でトータルでみた時に−2000から−2500Kcalになっていれば、年末には−2kgになっている計算。
だから、これを守って、そしていつも通りの運動を続けるのみ。
体重（結果）は、あとからちゃんとついてくるから、今の自分を信じて、行動を行う！
全く気にせずっていうのは自分には無理だから、これらをちゃんと完遂できている自分を信じるのみですね。
年末が楽しみです♪
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
