おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。
朝トレを初めて1ヶ月半が経ちました。
体重や体脂肪はまったく変わっていないけど、やっぱり身体は確実に変化しています。
腹筋の上の方のセパレートが力を入れるとわかるようになってきた。
腕周りにしっかり筋肉がついた。
お尻の下の贅肉がすこーしだけシャープになった。
体重は目指すところあと−2kgで、まだまだですが、変化を感じられるのは嬉しい。
食事のカロリーコントロールをもっとしっかりしていくと、体重も上手く落ちていくのかな、来年になる時には−2kgに到達したいなと思いつつも、好きなものを好きなだけ食べるっていうのもやめたくはなくて、そこはせめぎ合いです。
今度も朝トレを継続していくと、身体がどんないい変化をみせてくれるのか、楽しみです♪
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
