おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。
クレアチンをこの2ヶ月くらい飲んでいたのですが、それをやめてみました。
というのも、どーにも体のむくみ？が以前より強くなった感じがして、体重も思うように減らなかったからです。
そもそも、クレアチンを飲むと筋肉内の水分量が増える効果、筋出力を向上させる効果があるとのことで飲み始めました。
実際には、確かに筋肉のハリは出て（筋肉内の水分量が増えた）いい感じとは思いましたが、同時に体のむくみ？もひどくなった感じがありました。そして、筋出力については、わからなかったです。管理人MOUがそもそもとても重い重量を扱わないので、気が付かないだけなのかもしれません。
というわけで、クレアチンをやめてみました。
今後身体がどうなるのか？筋のハリはどうなるか？筋出力はどうなるか？
チェックしていって、必要なら飲むのを再開しようかなーと思います。
何事も、とりあえずトライ＆エラーでチャレンジしていきたいものです。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！アロハ！！
