おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。
昨日は、よもぎ蒸しを初体験してきました！
気持ちが良かったですし、身体がかるーくなりました♪
身体を温めるっていう点ではサウナと同じなのですが、よもぎ蒸しでは、身体の軽さっていうのを得ることができます！
管理人MOUは普段サウナによく行くのですが、サウナでは身体の軽さは体感することができないので、身体の軽さは、よもぎ蒸しならではの効果なのだと思います。
そもそもなぜよもぎ蒸しをすることになったかというと、一緒に勤めていた方が先日、お店を開かれたからなのです。実はそれまでよもぎ蒸しっていうもの自体知りませんでした。
【よもぎ蒸し】
煎じたよもぎの蒸気を直接、粘膜から体中に浴びせるスチームサウナです。
約600年前に韓国から日本へ伝わってきたと言われている伝統的な民間療法の一つで、専用の椅子に座り、首から下をガウンで包み、よもぎの蒸気を皮膚や膣、肛門などの粘膜から吸収させる仕組みです。
サウナと温泉を掛け合わせたイメージで、個人差がありますが、大量発汗の効果が見込まれています。
よもぎ蒸しは、下半身を中心として全身によもぎの蒸気を浴びることで、体の芯（内臓器官）を温め、発汗し、代謝アップや体内に溜まった老廃物、毒素の排出を促す効果があります。また、経口摂取よりも約42倍吸収率が高い粘膜（膣、肛門）からダイレクトに蒸気を吸収するため、よりいっそう高い効果が期待できます。
これらの効果が、婦人系疾患の改善、冷え性をはじめとし、体質改善、また美肌・美白の美容効果、デトックス・ダイエットにもつながると言われています。
調べてみて、なるほどーーと思いました。美白にもつながるのですねーーほえええーー！
とりあえず、身体が軽くなるっていう効果は体感できたので、しばらく通ってみるとまたいい効果が体感できるかもしれません⭐︎
これからが楽しみです⭐︎
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
