おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。
管理人のMOUです。
先日から、クレアチンとグルタミンを摂り始めました。管理人MOUは普段からいろんなサプリメントを飲んでいます。
今飲んでいるのは、マルチビタミン、ビタミンB、ビタミンC、ハイチオールシー、ビタミンDとK、そしてクレアチンとグルタミンです。
書いてみると結構摂っていて驚きます！
こんな飲んでたらもはや健康オタクですね。
そして、今日の本題はクレアチン、グルタミンの効果はいかに？です。
結論、
効果あり
です。
①朝の身体の疲れが減っている気がします。朝起きた時の身体が楽とか軽いってイメージ。管理人MOUは朝の目覚めは元からいい方なので目覚めの変化はありませんが、もしかして目覚めの悪い人なら何か変化があるかもしれませんね。
②目が良くなった？のか見渡す世界の輝度が上がっている気がします。
③筋トレをしっかりした翌日の筋肉の疲労感が違います。
これがグルタミンの効果なのか？クレアチンの効果なのか？どちらも合わさった効果なのか？管理人MOUのプラシーボなのか？はわかりませんが、とりあえず管理人MOUは効果ありでした。
世の中にはサプリメントに否定的な人もいるようですが、管理人MOUは自分が楽になったり楽しくなる物はサプリメントに限らずどんどん取り入れていきたいなーと思っています。
また進捗があったらご報告します。
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
