おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 　 今日は5/31、5月も今日で終わりですね。早 いものです。 　 実は、今月は毎日投稿しよう、と心に決めて実践していました。...

　 おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 　 心が平穏かどうか、 なにか気掛かりがあるかどうか、 これは人生を楽しく生きる上で、とても大事な要素なんだなと再認識したお話...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 　 仕事を楽しいと思えるか、というテーマでお話をしたいと思います。管理人MOUは、仕事は楽しいと思っています。もちろん大変な仕事や...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 何事も行動が大切＝行動一択 今日はそんなお話です。 行動は、人生や仕事、学び、健康などあらゆる場面で成果を上げるための基本原則です...

こんにちは、ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 過ごしやすい季節になってきましたね。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 　 今日は、結局、 痩せるには、消費カロリー＞摂取カロリー と...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 　 ある国際夫婦（日本人とヨーロッパ人）が長期休暇で湖畔のログハウスに行った時の話。 一日中、そして何日も湖畔のリクライニングソフ...

　 おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 　 今日はタイトルの通り、心身健康科学と心身相関についてお話ししたいと思います。 管理人が今年の3月まで学んでいた分野でもあり...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 　 ゴールデンウイークに暴飲暴食をして急激に体重が増えたことで膝痛が出ていたのですが、しっかり治りました。 　 　 その理由として...

おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。 管理人のMOUです。 　 みなさま、自己洞察って聞いたことありますか？管理人MOUは、人生のあらゆる面において、自己洞察はとても大事だと考えています。が...

おはようございます。 ゴールドエッセンスの気ままなブログへようこそ。管理人のMOUです。 　 現在の管理人MOUの体重は、自分の理想とする体重からおよそ＋2.2Kgとなっています。 　 年末年始、ゴールデンウィークにたく...