おはようございます。ゴールドエッセンスの気ままなブロブへようこそ。
管理人のMOUです。
今日は、小さな変化にどれだけ気づけるかというお話をしようと思います。
日々、クリーンな食事をしてると、たまにマクドナルドのハンバーガーを食べると、ものすごく味が濃く感じます。逆に、日々お菓子などの嗜好品を食べたり濃い味付けのものを食べていると、ハンバーガーを食べても濃いとは感じません。
日々、筋トレをして体重を計って食事に気をつけていると、体重の変化はなくても、筋肉の張り具合や身体の動きのキレが変わってきたタイミングがわかるようになります。逆に不摂生な生活をしていると、そのような変化は感じません。
日々ストレッチなど体のケアをしていると、いつもより今日は身体が浮腫んでいる、張っていることに気がつきます。逆に、身体のケアを怠っていると、そのような変化は感じません。
日々、景色に目を向けていると、今の季節、山がどれだけ綺麗かに気がつきます。新緑がところどころに混じっていて、濃い緑、薄い緑、淡い緑と、何種類もの緑があふれかえっていることに気がつきます。逆に、日々下を向いて歩いていると、そのような綺麗さには気がつきません。
皆さんは前者と後者、どちらでしょうか？
どちらの方が、幸せであれるでしょうか？
本日も最後までお読みくださってありがとうございました。
今日という一日が皆様にとって素敵な一日となりますように！
アロハ！！
